DYSKOPATIA SZYJNA WICZENIA PDF

RWA KULSZOWA – TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia) – YouTube. DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO – PRZEPUKLINA – TOP 3 Ćwiczenia / Porady!. Właśnie wybieram się do tego rehabilitanta z odcinkiem szyjnym – który jest prosty jak u żyrafy (w nocy zaczynają mi cierpnąć ręce). zadawali mi rutynowe cwiczenia przynoszace wiecej szkody niz pozytku. .. dyskopatii. DYSKOPATIA KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO – PRZEPUKLINA – TOP 3 Ćwiczenia / Porady! download video to MP3 or MP4 format in a few.

Author: Arashirn Vudojora
Country: Laos
Language: English (Spanish)
Genre: Automotive
Published (Last): 25 August 2007
Pages: 117
PDF File Size: 5.76 Mb
ePub File Size: 16.88 Mb
ISBN: 835-8-91648-287-6
Downloads: 52254
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Gabei

Polecam raczej szkoly jogi, gdzie nauczyciele poswiecaja jodze cale swoje zycie i sa dobrze przygotowanie do nauczania. Byc moze powinnas byc operowana.

totalnie siada mi kręgosłup POMOCY!!! – Zdrowie – Forum dyskusyjne |

A ci durni lekarze nawet o tym nie wiedza. Metoda polegala na “powrocie do natury”, a dokladnie mowiac szyjma “stadium dziecka” ktore ma naturalna postawe ciala, nie tak jak dorosly czlowiek.

I tylko tyle, takie proste a pomaga rewelacyjnie. Tez uwazam sztjna, ze joga Ci pomoze. Tylko leki by przepisywali! Moze ktos zna lekarza tej specjalizacji w Dyskopatiq i moze polecic? Dlatego cudowny jest basen solankowy z woda 30 C. A ja jestem przy was stara hihi rocznik ’75 czyli tka na karku.

  ERES MI MEDIA NARANJA BARBARA ANGELIS PDF

Z cwiczen wychodzilam z bolem ktory trwal dwa dni i tak na okraglo az zrezygnowalam. Mam skierowanie do neurologa. Basen, basen i jeszcze raz basen. Zyje normalnie i na co dzin nie pamietam ze tak cierpialam.

Rehabilitacja

Problemy z oddawaniem moczu? Moze lekarz nie dajac Ci skieroania stwierdzil, ze i tak bys nie chodzila, bo nie masz czasu i motywacji??? Ja jezdze duzo, ale 5 km jednym ciagiem rzadko mi sie zdarza zrobic. Rozluznia miesnie, a poza tym wysokie stezenie solanki powoduje, ze moga “plywac” w nim nawet osoby, ktore nigdy w zyciu nie plywaly!

A jak u Was – gosia, katija? Basen naprawde pomaga, zacznij plywac, a porozmawiamy za pol roku!

Bozena, masz racje, rower rowerowi nierowny. Moze to blizej wytlumaczysz. Chcialam Ci napisac, ze Ty sama czujesz, czy cwiczenie jest dobre czy zle! A pomysl o tych ktorzy nie umieja plywac, co z nimi? Niestety, w Polsce az czarno od takich szjjna. Jezdze na okraglo caly rok, bez wzgledu na pogode. A koszty rezonansu, zdjec rtg kregoslupa itd sa wysokie.

Praca siedzaca absolutnie nie jest zdrowa dla kregoslupa, jest wtedy niesamowite obciazenie na kregi. Tylko bol jest dziwny: No i ze trzeba sluchac sygnalow swego ciala, bo ono wie najlepiej co jest dla niego wlasciwe.

Pare lat temu kupilam nowa damke, jeszcze wygodniejsza, bo blizej do kierownicy. Dlatego z moim krzyzem od dawna nigdzie nie chodze, tylko kuruje sie sama Moim zdaniem najlepiej zrobic przeswietlenie. Potem trzeba je wykonywac codziennie lub kilka razy w tygodniu.

  ESTRELLA DOBLE HEINLEIN PDF

totalnie siada mi kręgosłup POMOCY!!!

Czesto mozemy spotkac tez takiego ktory udaje ze sie zna a o tragedie latwo. Ja wybieram sie w najblizszy piatek.

dyskkopatia Plywalam w takim basenie w Ciechocinku, i za tydzien znow tam jade, oczywiscie prywatnie. Najnowsze z forum Zdrowie. Zawsze tez mozesz poprosic o certyfikaty, nauczyciele jogi maja swoje zrzeszenia i odpowiedznie uprawnienia do nauczania.

Mnie rehabilitantka kazala podnosic ciezarki, co powodowalo ze jeszcze bardziej bolal mnie krzyz Wybralam jazde na rowerze i robie to od lat z bardzo dobrym skutkiem. A ja z powodu bolu kregoslupa moglam stac nieruchomo tylko przez chwile!!! Skutek byl taki ze po 3 min stania w autobusie omdlewalam z bolu, ukojenia nie przynosilo nic ani siedz ani lezenie Na podstawie przeswietlenia lekarz doradzi co robic. Moze skierowac na fizjoterapie a tam powiedza jakie cwiczenia najlepiej wykonywac.

Tam mi pomogli, nastawili co trzeba, pkazali odpowiednie cwiczenia. NO tak ta szzyjna przy komputerze. I to nie od czasu do czasu, ale systematycznie najlepiej 2 x w tygodniu, minimum jeden raz.

VPN